Com foco na atividade física, integração e sociabilização de idosos, em Charrua, é desenvolvido, através do grupo da Terceira Idade “Caminhar é Viver Bem”, diferentes ações voltadas para essa faixa etária.

Coordenado pela primeira-dama Dirce Della Betta, os encontros do grupo ocorrem todas as terças-feiras, a partir das 13h30, no Salão Paroquial, na Cidade Baixa.

“O foco maior é melhorar a qualidade de vida do idoso, trabalhar a parte social e a integração entre as pessoas”, pontua Dirce, convidando todos os interessados para participarem do grupo.

Nos encontros, entre as atividades desenvolvidas estão de acesso a informação, dinâmicas de integração, ações recreativas e lúdicas, música, canto, dança, caminhadas, exercícios de musculação e alongamento.

Além dos encontros semanais, o grupo realiza confraternizações, palestras, viagens e nos finais de semana participam de bailes promovidos na região.

Na parte das atividades físicas, a professora do grupo, Arlete Bordignon, explica que é trabalhado fortalecimento, coordenação, equilíbrio, agilidade e condicionamento físico, buscando diversificar e inovar no estilo de cada encontro.

“As atividades, visam melhor o condicionamento cardiorrespiratório, estimular a coordenação motora, equilíbrio, conscientização corporal e proporcionar o aumento da força muscular e flexibilidade, o que impacta diretamente na qualidade de vida”, destaca a professora.