Em pouco mais de 30 anos de vida, já passei por muitas situações. Felizes ou tristes, comuns ou agridoces, foram momentos que moldaram minha visão de mundo. Hoje, sou uma pessoa completamente convencida de que o mundo não é nem bom nem ruim, é apenas um lugar que vai continuar igual ao longo do tempo.

Deixei de ser alguém otimista. Agora sou realista. Dificilmente viverei para ver as coisas mudarem para melhor. O mundo é assim porque é, e nada irá mudar minha convicção.

Mas este texto não é sobre mim. Na verdade, está mais para um desabafo. Como um cara que perdeu a fé, fico estarrecido quando vejo gente inventando otimismo onde não existe. A tal da “positividade tóxica”. Conheço muitos e muitas que sempre veem o copo meio cheio, mesmo quando nem copo existe mais. E pior, se irritam quando aparece alguém (às vezes eu mesmo) e dá o choque de realidade.

A positividade tóxica é um fenômeno que tem se espalhado rapidamente em nossa sociedade. É a ideia de que devemos ser sempre positivos, sempre otimistas, sempre sorridentes. Mas essa abordagem é muito prejudicial, porque ela ignora a realidade da vida. Ignora que as pessoas têm problemas, têm dores, têm medos. Ignora que a vida não é sempre fácil, não é sempre justa. E, ao ignorar essas realidades, essa positividade tóxica pode levar as pessoas a se sentirem culpadas por não serem suficientemente positivas.

Isso faz mal até mesmo para a saúde. Ela pode levar as pessoas a se sentirem pressionadas para manter uma fachada de positividade, mesmo quando estão se sentindo deprimidas ou ansiosas. Isso pode levar a uma maior ansiedade e até mesmo a uma depressão.

Em vez de promover a positividade tóxica, deveríamos promover a autenticidade. Permitir que as pessoas sejam verdadeiras consigo mesmas, sem medo de julgamento ou rejeição. Deveríamos criar um ambiente em que as pessoas possam compartilhar seus sentimentos, suas dores, suas alegrias, sem medo de serem criticadas ou julgadas.

A autenticidade é a chave para uma vida mais saudável, mais feliz, mais plena. É a chave para criar um ambiente em que as pessoas possam se sentir livres para serem elas mesmas, sem medo de julgamento ou rejeição.

Chega de falsa positividade. Vamos promover a autenticidade. Criar um ambiente em que as pessoas possam ser verdadeiras consigo mesmas, sem medos. E que consigam entender de uma vez por todas que o mundo não irá melhorar ou piorar, porque ele sempre foi assim. O ruim não ficará bom da noite para o dia, e vice-versa.