Com a chegada do inverno, muitas pessoas percebem um aumento no desconforto ocular. Ardência, sensação de areia nos olhos, vermelhidão, coceira e visão embaçada podem se tornar mais frequentes nesta época do ano. Mas afinal, existe realmente uma relação entre o inverno e o ressecamento dos olhos?

A resposta é sim. Durante os meses mais frios, fatores ambientais favorecem a evaporação da lágrima e contribuem para o aparecimento ou agravamento da chamada síndrome do olho seco, uma das condições oftalmológicas mais comuns na população.

No inverno, a umidade relativa do ar costuma diminuir, especialmente durante períodos de estiagem. Além disso, o aumento da exposição ao vento e o uso frequente de aquecedores e aparelhos de ar-condicionado reduzem ainda mais a umidade do ambiente. Como consequência, a película lacrimal que protege a superfície ocular evapora mais rapidamente, deixando os olhos menos lubrificados.

Os sintomas mais comuns incluem:

• Sensação de areia ou corpo estranho nos olhos;
• Ardência e queimação;
• Vermelhidão ocular;
• Sensibilidade à luz;
• Lacrimejamento excessivo;
• Visão embaçada que melhora ao piscar.

Embora possa parecer contraditório, o excesso de lágrimas também pode ser um sinal de olho seco. Isso acontece porque o olho tenta compensar a falta de lubrificação produzindo lágrimas reflexas, que possuem menor qualidade e não conseguem proteger adequadamente a superfície ocular.

Alguns grupos apresentam maior risco de desenvolver a doença, incluindo pessoas acima dos 50 anos, mulheres após a menopausa, usuários de lentes de contato, pacientes que permanecem longos períodos em frente a telas e indivíduos com doenças autoimunes.

O uso prolongado de computadores, celulares e tablets merece atenção especial. Quando estamos concentrados em uma tela, piscamos menos vezes por minuto, favorecendo a evaporação da lágrima e aumentando o desconforto ocular. Durante o inverno, esse efeito pode se tornar ainda mais evidente.

Como prevenir o ressecamento ocular?

Algumas medidas simples podem ajudar a proteger os olhos durante os meses frios:

• Manter-se bem hidratado;
• Evitar exposição direta ao vento;
• Utilizar umidificadores de ambiente quando necessário;
• Fazer pausas regulares durante o uso de telas;
• Piscar conscientemente com mais frequência;
• Utilizar lágrimas artificiais quando recomendadas pelo oftalmologista.

É importante lembrar que nem toda irritação ocular é causada por olho seco. Alergias, infecções e outras doenças da superfície ocular podem apresentar sintomas semelhantes. Por isso, quando os sintomas persistem ou causam desconforto significativo, a avaliação oftalmológica é fundamental.

Segundo Dr Lucas Baldissera Tochetto, especialista em superfície ocular, o diagnóstico precoce e o tratamento adequado ajudam a controlar os sintomas e evitar complicações que podem comprometer a qualidade de vida e a saúde ocular.

 

Dr Lucas Baldissera Tochetto – especialista em Córnea e superfície Ocular na CODI – Clínica de Oftalmologia e Dermatologia Integrada

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