Na próxima sexta, dia 27, às 14h, a cidade de Erechim terá mais uma vivência de Dança Circular no Parque Longines Malinowski, com entrada pela Rua Henrique Dias. A atividade é totalmente gratuita, sem necessidade de inscrição e, está aberta a pessoas de todas as idades. Basta comparecer e se integrar ao círculo.

O que é a Dança Circular?

A dança circular é uma prática coletiva em que os participantes se posicionam em círculo e seguem movimentos coreografados simples, muitas vezes ao som de músicas tradicionais ou contemporâneas. Mais do que um exercício físico, é uma forma de meditação ativa que favorece a conexão entre as pessoas, o autoconhecimento e a presença no momento.

Com origens em rituais e celebrações de diferentes culturas ancestrais, a dança circular foi sistematizada como prática terapêutica na década de 1970 pelo coreógrafo Bernhard Wosien. Desde então, espalhou-se por diversos países e chegou ao Brasil nos anos 1980.

Benefícios para corpo e mente

A prática da dança circular proporciona uma série de benefícios físicos e emocionais, como:

- Estímulo à coordenação motora, ao equilíbrio e à consciência corporal;

- Melhora na concentração, na memória e na autoestima;

- Promoção de emoções saudáveis e sensação de bem-estar geral;

- Fortalecimento da autoconfiança e do sentido de pertencimento;

- Estímulo à socialização e ao acolhimento coletivo.

Além disso, a formação em círculo simboliza a igualdade, a união e a conexão com o todo, fortalecendo o espírito comunitário e a empatia.

O que são as PICs?

A Dança Circular faz parte das chamadas Práticas Integrativas e Complementares (PICs), um conjunto de terapias reconhecidas pelo Ministério da Saúde e oferecidas dentro do Sistema Único de Saúde (SUS). As PICs buscam ampliar o cuidado à saúde por meio de abordagens naturais, preventivas e voltadas ao equilíbrio entre corpo e mente.

Desde 2017, com a publicação da Portaria nº 849, a dança circular passou a integrar oficialmente essa lista, ao lado de outras práticas como meditação, reiki, acupuntura e fitoterapia.

Saúde pública com movimento e conexão

Segundo o Secretário de Saúde de Erechim, Vianei Mueller, a dança circular é uma das oficinas oferecidas regularmente pelas PICs no município. “É uma atividade que possibilita integração, senso de organização, apoio mútuo e uma conexão consciente com o corpo e a mente. É uma maneira de cuidar da saúde de forma acolhedora e participativa”, afirma o secretário.

Uma experiência para todos

A grande beleza da dança circular está na sua acessibilidade. Não é preciso ter experiência em dança, nem preparo físico específico. O que importa é o desejo de participar, se movimentar em conjunto e vivenciar a energia do grupo.

É uma atividade inclusiva, que convida ao respeito, à escuta e à celebração da diversidade.