O Sesc Erechim está preparando uma série de atividades para o Dia do Desafio 2025, que acontece na próxima quarta-feira, dia 28 de maio. A mobilização, de caráter mundial, tem como principal objetivo combater o sedentarismo e incentivar a prática de atividades físicas, propondo que as pessoas realizem ao menos 15 minutos de exercício ao longo do dia.

“O movimento, criado no Canadá, é realizado no Brasil sob coordenação do Sesc desde sua chegada ao país, e hoje integra oficialmente o calendário da instituição. Na região, o Sesc Erechim atende 40 municípios, sendo 35 da Associação dos Municípios do Alto Uruguai (Amau) e 5 da Associação dos Municípios do Nordeste Riograndense (Amunor), todos engajados na proposta”, explica Cassiano Rangel Antonietti, Técnico de esportes e lazer do Sesc de Erechim.

Programação em Erechim – Dia do Desafio 2025

• 8h30: Abertura oficial na Praça Jayme Lago, com caminhada guiada saindo da sede do Sesc até a praça.
• Após a abertura: Ginástica laboral em empresas e estabelecimentos comerciais (durante manhã e tarde).
• 13h30 às 17h: Desafio da Esteira e da Bicicleta Ergométrica, na Esquina Democrática, no centro da cidade.
• 17h: Aulão de Yoga, no ginásio do Sesc Erechim (alteração de local em relação ao previsto anteriormente).
• 19h: Caminhada Noturna, com percurso de aproximadamente 10 quilômetros, saindo e retornando à sede do Sesc.

As inscrições para a caminhada são gratuitas, mas obrigatórias para a cobertura do seguro dos participantes. Elas podem ser feitas diretamente na unidade do Sesc Erechim ou pelo WhatsApp, no setor de atendimento (SAC).

Desafios solidários integram a programação

Além das atividades físicas, o Dia do Desafio também promove ações de solidariedade. A comunidade é convidada a colaborar com:

• Doação de 1 litro de leite, que será destinado às instituições cadastradas no programa Mesa Brasil Sesc.
• Doação de sangue, diretamente no hemocentro de Erechim.

Outro desafio proposto aos municípios participantes é realizar ações de revitalização de espaços públicos, como pintura de bancos, recuperação de brinquedos ou pequenos reparos em praças e locais de convívio.

Programação adaptável em caso de chuva

Em caso de chuva, as atividades como a abertura, ginástica laboral e o aulão de yoga serão transferidas para os espaços internos do Sesc Erechim. A realização da caminhada noturna dependerá das condições climáticas do dia. Qualquer alteração será comunicada por meio das redes sociais oficiais do Sesc Erechim e pelo SAC.

Mobilização aberta a toda comunidade

“O Dia do Desafio não tem restrição de idade e é uma ótima oportunidade para começar um novo hábito. Às vezes, quem tem vergonha ou está desmotivado pode usar esse dia como um ponto de partida para cuidar da saúde e do bem-estar. Todos podem participar, será um evento preparado com muito carinho para toda a comunidade”, finalizou Cassiano.

O Dia do Desafio visa não apenas estimular a prática de exercícios, mas também reforçar a importância da convivência comunitária, do cuidado com o espaço público e da solidariedade.