As psicólogas Daiane Chechi, Jussara Angonese e Tatiane Baratieri orientam sobre como encarar o início do ano letivo

A vida escolar traz desafios tanto para quem está começando na educação infantil quanto para quem está prestes a concluir o ensino superior. É neste contexto que as psicólogas Daiane Chechi, Jussara Angonese e Tatiane Baratieri, da Clínica de Psicologia Santa Paulina, dão dicas sobre como o estudante ou mesmo a família podem encarar o início do ano letivo. Confira a entrevista:

 

    

Quais são as orientações para os pais que terão os filhos iniciando a vida escolar neste ano?

É comum que os pais e principalmente as crianças que vão iniciar a vida escolar estranhem esse novo momento que se inicia na vida. É importante deixar a exclusividade no ambiente domiciliar e iniciar a vida escolar, pois é marcado como um passo importante na vida das crianças. Segurança emocional dos pais e confiança na instituição de ensino são alguns dos elementos que tornam a transição mais suave. Alguns pais sentem-se inseguros quando esse momento chega, pois passam a descobrir junto com os filhos um novo espaço. Os pais devem manter-se tranquilos, com isso, desenvolverão a segurança necessária nos filhos para esse momento mágico, que é o início de um novo ciclo.

Como os pais devem organizar a nova rotina das crianças?

A rotina da criança deve ser organizada conforme suas necessidades e prioridades. Na fase em que frequentam a escola, os pais devem ter em mente que o desenvolvimento das habilidades escolares de seus filhos é estimulado com ações como disciplina, com horários, promoção de atividades e brincadeiras, jogos em conjunto com as crianças. É importante que a rotina não seja entendida como uma obrigação, mas, sim, como uma forma de organização que só tem a somar à criança. Explique que, com horários determinados para estudar, ele pode ter mais tempo para brincar, por exemplo.

No caso dos que já estudam, tanto crianças quanto adolescentes, como a família pode proceder a fim de reorganizar a rotina diária?

Se administrar as atividades cotidianas já não é fácil para os adultos, imagine para as crianças. Durante a vida escolar, as lições de casa, os trabalhos e as provas se tornam cada vez mais frequentes, exigindo das crianças e adolescentes organização e planejamento. A falta de uma rotina pré-estabelecida muitas vezes compromete o aproveitamento. O auxílio dos pais neste sentido é crucial para que uma rotina seja seguida e pré-estabelecida.

Em razão das férias é comum que as crianças ou adolescentes fiquem um pouco perdidas na volta às aulas. Há dicas para que esse retorno seja mais tranquilo e agradável?

O período de férias é uma maravilha para as crianças. Além das brincadeiras, a época é de mais liberdade com horários e com as obrigações diárias. Por isso, antes da volta às aulas, os pais podem começar a preparar os filhos para que o retorno à rotina não se torne um sacrifício. Uma das maiores dificuldades para os pequenos é voltar a acordar no horário habitual. Uma dica é fazer com que as crianças que frequentam a escola pela manhã voltem a dormir mais cedo dias antes do início das aulas. 
Outra forma de reorganizar a rotina de forma mais tranquila é diminuir, aos poucos, as atividades praticadas durante as férias, procurando mostrar o quanto é bacana voltar às aulas. Falar, por exemplo, sobre as novidades que estão sendo produzidas na escola, o reencontro com os colegas e todos os pontos que a criança mais gosta.

Em razão das férias, muitos viajam, vão para casa de parentes e tudo isso influencia na rotina. O importante é que conforme forem se aproximando da voltas às aulas, essa rotina volte a ser estabelecida, isso fará com que a criança e adolescente não sofram muito impacto nas primeiras semanas de retorno

Início do ano significa para muitos adolescentes/jovens a entrada na graduação. Trata-se de uma dinâmica diferente em relação à educação básica. Como estas pessoas devem encarar este momento?

O entrar em uma graduação vem com muitos significados psicológicos importantes, logo, aquele adolescente está iniciando os primeiros traços de profissão e a ansiedade vem e muitas perguntas surgem e nem sempre têm respostas. "Será que escolhi certo? E se eu não gostar? Será que vai dar certo? O que será que vou encontrar?" E assim vai mexendo com toda sua estrutura psicológica. Nesse momento também é importante que a família possa dar um suporte novamente de segurança para esse adolescente e mostrar que estarão ali para auxiliar nos medos e angústias que surgirão no decorrer de suas atividades acadêmicas. É muito importante que o adolescente faça sua escolha de graduação ou curso técnico, pois isso fará com que ele mesmo se sinta mais confiante e menos ansioso.

Que dicas vocês dão para este público no que se refere à organização de sua nova rotina?

​A rotina deve ser organizada por ele, mas a família também é importante, pois muitos adolescentes hoje além de estudarem estão entrando para o mundo do trabalho e isso pode ocupar grande parte do seu dia. Por isso, conseguir organizar um momento de estudo, o momento de trabalho e momento de lazer é importante. Para isso otimizar seu tempo é uma das dicas mais importantes, sentar e analisar quanto tempo sobrará entre o trabalho e o estudo para realizar outras atividades. Não podemos esquecer o sono e sua alimentação.

Assim como há pessoas entrando na graduação, há estudantes concluindo esta etapa, direcionando-se para o fim da vida acadêmica, em um período marcado por importantes trabalhos, como TCC, por exemplo. Quais as orientações para este público no que se refere a encarar e se organizar para esse momento decisivo para formação?

​Esse é uma etapa de sua vida muito marcante e ao mesmo tempo um período grande gerador de estresse. Para que você consiga passar por esse momento de forma mais saudável psicologicamente e fisicamente é importante que não deixe acumular o TCC, trabalhos do semestre e provas. Em momentos de folga focar em uma de suas demandas e, assim, ir se organizando para que não chegue ao final com tudo acumulado. Novamente saber otimizar seu tempo fará com que você consiga gastar menos energia e seu corpo agradecerá por isso.