O protetor solar é um aliado essencial da saúde da pele, pois bloqueia ou absorve a radiação ultravioleta emitida pelo sol. Seu uso regular ajuda a prevenir envelhecimento precoce, manchas, queimaduras solares e câncer de pele, sendo indicado para pessoas de todas as idades e tons de pele.

 

O que é o FPS e qual a recomendação ideal

O fator de proteção solar (FPS) indica o grau de proteção contra os raios UVB. Apesar da variedade disponível no mercado, a recomendação geral é o uso de protetores com FPS 30 ou superior, conforme orientam a Sociedade Brasileira de Dermatologia e a Academia Americana de Dermatologia.

 

Como escolher o protetor solar de acordo com o tipo de pele

A escolha deve considerar o tipo de pele e sua sensibilidade ao sol. FPS 100 é indicado para peles muito claras e sensíveis; FPS 50 é recomendado para adultos de pele branca e crianças a partir de seis meses; FPS 30 atende adultos de diferentes tons de pele; e FPS 15 é mais indicado para adultos com pele negra e menor sensibilidade solar.

 

A importância da proteção contra UVA e UVB

Além do FPS, é fundamental verificar se o produto protege contra raios UVA e UVB. Enquanto os UVB estão associados às queimaduras solares, os UVA contribuem para o envelhecimento precoce e aumentam o risco de câncer de pele.

 

Protetor solar para o rosto e necessidades específicas

Para o rosto, a escolha deve levar em conta o tipo de pele e a exposição diária. Peles oleosas se adaptam melhor a fórmulas leves, como gel ou sérum, enquanto peles secas ou normais se beneficiam de versões em creme. Para proteção contra a luz de telas, indicam-se filtros físicos e produtos com pigmentos.

 

Protetor solar e o cuidado com manchas na pele

Em casos de manchas, a avaliação de um dermatologista é essencial. Pessoas com melasma, rosácea ou histórico de câncer de pele costumam receber indicação de FPS 30 ou superior, sendo que protetores com cor podem ajudar a proteger também contra a luz visível.

 

Como usar corretamente o protetor solar

O produto deve ser aplicado na pele seca, de 15 a 30 minutos antes da exposição ao sol, cobrindo todas as áreas do corpo. A reaplicação deve ocorrer a cada duas horas ou após água e suor, e o uso deve ser diário, mesmo em dias nublados. Protetores em spray exigem atenção para espalhar bem o produto e evitar inalação.

 

Outros cuidados durante a exposição solar

O uso de chapéus, óculos escuros e guarda-sol, além de evitar o sol entre 10h e 16h, complementa a proteção contra os danos solares.

 

Quando e por que usar protetor solar todos os dias

O uso diário é recomendado ao longo de todo o ano, independentemente do clima. Mesmo em dias nublados, até 80% da radiação ultravioleta pode atingir a pele.

 

Benefícios do uso diário do protetor solar

A aplicação regular ajuda a prevenir câncer de pele, lesões pré-cancerígenas, manchas, queimaduras e sinais de envelhecimento. Os protetores podem ser químicos, que absorvem a radiação, ou físicos, que formam uma barreira refletora.

 

Vitamina D e segurança no uso

Embora o protetor solar reduza parcialmente a produção de vitamina D, ele não impede totalmente sua síntese, permitindo proteção sem prejuízos relevantes.

 

Cuidados antes de iniciar o uso

Antes do primeiro uso, recomenda-se realizar um teste de sensibilidade, aplicando uma pequena quantidade do produto atrás da orelha e observando possíveis reações.

Maquiagem e produtos com proteção solar

Cosméticos com FPS não substituem o protetor solar tradicional, pois não oferecem a mesma proteção. A orientação é aplicar primeiro o protetor solar e, após sua absorção, utilizar a maquiagem.