Um hábito simples pode prevenir muitos problemas nos olhos: evitar levar as mãos ao rosto sem estarem limpas. A conjuntivite, inflamação da membrana que recobre a parte branca do olho e o interior das pálpebras, é altamente contagiosa. Vírus e bactérias se espalham facilmente pelo contato direto com as mãos contaminadas, superfícies ou até objetos de uso pessoal.

Ao coçar ou tocar os olhos sem higienização adequada, aumentamos muito o risco de transmitir esses agentes. Além disso, o atrito pode irritar a superfície ocular, facilitando a infecção.

A prevenção é simples: lave as mãos frequentemente com água e sabão ou use álcool em gel, evite compartilhar toalhas, maquiagem ou colírios, e procure atendimento médico se houver vermelhidão, secreção ou coceira persistente.

Pequenos cuidados no dia a dia fazem grande diferença para a saúde ocular.